با شوهر بداخلاق چه کنم

با شوهر بداخلاق چه کنم | ۷ روش جادویی برای درمان شوهر بد اخلاق

با شوهر بداخلاق چه کنم 

با شوهر بداخلاق چه کنم 

چگونه می توان با شوهر خشمگین مقابله کرد بدون اینکه شان و کرامت خود را فدا کنید. برخی زندگی خود را مقایسه می کنند.آدم همیشه در وضعیت ثابتی از هوشیاری زندگی نمی کند – همیشه منتظر چیزی برای منفجر شدن و پرتاب کردن سنگ های مذاب در همه جا هستیم.

حتی یک فوران کوچک هم می تواند یک روز کاملاً دوست داشتنی را به هم بریزد و خراب کند. یک تفاوت بزرگی که بین شوهر و یک آتشفشان وجود دارد این است که شما می توانید به راحتی از یکی از آن ها دور شوید با این حال، از سوی دیگر، شوهر نیز بیشتر از یک آتشفشان مدیریت می شود.

عصبانیت مردان با شوهر بداخلاق چه کنم

همسر عصبانی را چگونه کنترل کنیم؟
دست کم تا حدی خود را آماده کنید تا با شوهرتان سر و کار پیدا کنید و به او عشق و محبت کنید. من دوست دارم چند چیز را در مورد عصبانیت از دیدگاه آقایان، براساس گذشته و اعمال خودم به اشتراک بگذارم. هیچ کس بهتر از مردها خودشان را نمی شناسند.

مهم است که هر دوی شما کاری را برای جفتتان انجام دهید بنابراین، اگر شما آماده اید که با یک طرز فکر جدید دست و پنجه نرم کنید و مهارت های مفیدی یاد بگیرید، به مطالعه ادامه دهید.

برخورد با همسر عصبانی و علل آن
علت عصبانیت و بداخلاقی همسرتان چیست؟ چرا شوهر من اینقدر با من بدجنس است؟
دلایل بسیاری وجود دارد که چرا شوهر شما با شما بد رفتاری می کند و بی هیچ دلیل از شما عصبانی می شود. برخی از این دلایل مربوط به مسائل روحی و فیزیکی اساسی هستند که مورد توجه قرار نمی گیرند و برخی عوامل دیگر محیطی هستند.

تستوسترون کم: با شوهر بداخلاق چه کنم

در حالی که بسیاری از افراد سطح بالایی از تستوسترون را با سطح بالای عصبانیت مرتبط می دانند، اما این رفتار با سو مصرف استروئید در ارتباط است. مطالعات نشان داده اند که مردانی با سطح پایین تستوسترون بیشتر عصبی و مستعد نوسانات روحی هستند.

بخوانید : چگونه خشم همسرم را کنترل کنم ؟

عوامل محیطی نظیر رژیم غذایی و کیفیت خواب می تواند تاثیر زیادی بر میزان تستوسترون بدن داشته باشد. بسیاری از مردان از کم بود تستوسترون رنج می برند و معمولاً تشخیص داده نمی شوند.

برخورد با شوهر بددهن

همسر عصبانی را چگونه آرام کنیم؟

سروتونین کم:

یکی از انتقال دهنده های عصبی کلیدی در مغز ما سروتونین است که نقشی را در سلامت عاطفی و ذهنی بازی می کند. اگر از این عنصر کم داشنه باشیم، کج خلق و افسرده می شویم. بیشتر شبیه به تستوسترون، غذا خوردن و خواب می تواند نقش بزرگی در تعیین مقدار سروتونین بازی کنند.

استرس شدید:

هورمون استرس، کورتیزول می تواند منجر به بد خلقی و نیز خواب و مشکلات شناختی شود. اگر شوهر شما استرس شدیدی را در سر کارش دارد و به درستی غذا نمی خورد، میزان بالای کورتیزول می تواند او را به یک فرد بسیار متفاوت تبدیل کند.

علت بداخلاقی با شوهر بداخلاق چه کنم

فقدان هویت مردانه و هدف:

فشار مداوم شوهرتان که سعی می کند تا حد کمال مطلوب مردانه زندگی کند می تواند او را نابود کند. تمرکز تنها روی موفقیت شغلی و کسب مقادیر زیاد پول می تواند باعث شود احساس استرس، انزوا و تنهایی کند. او ممکن است احساس کند که در مقایسه با دیگران ناکافی است و این احساسات می تواند طغیان های خشمش را نشان دهد.

آسیب و ضربه عاطفی:

همچنین این امکان وجود دارد که شوهرتان با برخی مسائل عاطفی حل نشده سر و کار داشته باشد. با تلاش برای سرکوب این زخم های عاطفی حساس و خشمگین و عصبانی می شود.

رویکرد ذهنی برای مقابله با شوهر عصبانی:
در این بخش از نمناک چند گام برای پی گیری نحوه برخورد با شوهرتان آورده شده است. سعی کنید همیشه یک رویکرد آرام و خوب برای حل و فصل اختلافات داشته باشید. اگر هر دوی شما از دست یکدیگر عصبانی شوید، شرایط برای بدتر شدن بسیار آسان خواهد شد.

نترسید:

از خشم نترسید. بدانید که عصبانیت ناشی از کمبود عمومی قدرت واقعی است. اغلب، به این دلیل است که فرد کنترل وضعیت را در دست ندارد. این کمک می کند که به جای غرش شیر، به گریه بچه نگاه کند.

در مورد اقدامات خود فکر کنید:

به این فکر کنید که آیا نقشی در تحریک این خشم دارید یا خیر؟ این جا با خودت صادق است. اگر نقشی در افزایش درگیری ایفا کردید، این کار نیازمند رویکردی است که در صورت درخواست برای آن، مسولیت کارهای خود را به دست بگیرید و از آن ها معذرت خواهی کنید اما اگر شما به عصبانیت او کمک نکنید و بیشترش نکنید، اولویت شما تغییر می کند تا به او نشان دهید که در کجا دچار سوتفاهم شده، اما نه حالا.

بدانید که عصبانیت یک عادت است:

بسیاری اوقات، خشم مردانه یک شرط است – عادتی است که با بیشتر اتفاقات رخ می دهد. این تقصیر شما نیست که او فیوز کوچکی دارد، مهم نیست که چطور ممکن است سعی کند به طور غیر عمدی (یا عمدی) شما را شستشوی مغزی دهد. کلمات و اقدامات او مسئولیت های خود او هستند، بنابراین هرگز گناه آنچه که او انجام می دهد و می گوید را قبول ن کنید و شرمسار نباشید.

سعی نکنید افسار را بگیرید:

سعی کنید عصبانیت همسرتان را کنترل کنید. اول از همه، بر تلاش برای تغییر او تمرکز نکنید، چون نمی توانید. فقط خودش می تواند. تنها کاری که می توانید انجام دهید کنترل این است که چگونه نسبت به او واکنش نشان دهید و در پایان کار چه کاری برای شما انجام می دهد.

خشم شکلی از رنج فراوان است. وقتی مردی یک زن را آزار می دهد، او خودش را هم آزار می دهد. در ابتدا، عصبانیت باعث می شود که فرد احساس قدرت و کنترل کند، اما به آرامی می سوزد و از درون خودش را می خورد.

با شوهر بداخلاق چه کنم
عصبانیت ضعف است:

با وجود اینکه چگونه اغلب در فرهنگ ما به تصویر کشیده می شود، عصبانیت یک قدرت نیست – این یک ضعف است. معلم روحانی من گفت که من واقعاً از این موضوع خوشم می آید، ” سگ های بزرگ واق واق می کنند.

آن ها نیاز به “مردان قوی و با اعتماد به نفس” دارند که نیاز به واق واق کردن دارند، تنها آن هایی که ناامن و هراسان هستند این کار را انجام می دهند. سوال اصلی باید این باشد:چه چیزی او را پشت این عصبانیت پنهان می کند؟

شوخی بهترین حامی شماست:

زمانی که شما در یک لحظه جدی شاهد عصبانیت شدید او هستید، به یاد داشته باشید که خنده بهترین دارو برای شما و او است. به چیزهایی فکر کنید که باعث خنده شما می شوند. در اینجا، یکی از شوخی های مورد علاقه ام را با شما در میان می گذارم:

“خدا یک مرد خلق کرد و به او گفت:گوش کن، من دو عضو عالی به شما دادم که به شما توانایی فکر کردن و بهره بردن از دنیا را می دهند، مغز و آلت جنسی. اما باید اعتراف کنم که ممکن است یک نقص طراحی وجود داشته باشد. به احتمال زیاد جریان خون ناکافی برای تقسیم شدن بین آن ها در یک زمان وجود خواهد داشت.”

توصیه سریع برای کنترل همسر عصبانی:
یک مرد ممکن است از همسرش برای نشان دادن احساساتش عصبانی شود. برای مثال، اگر گریه کنید، ممکن است همان احساس را در درون او ایجاد کند و صدایی در سرش ممکن است به او بگوید:” مردان گریه نمی کنند.” در حال حاضر این حس ها در درون او هستند نه شخصی که عاشق شما است.

۷ روش جادویی برای درمان شوهر بد اخلاق

با کمک ۷ روش جادویی می‌توانید خود و همسرتان را به مرور، اما برای همیشه از شر سندرم بداخلاقی راحت کنید.

با سایت روانشناسی خانواده همراه باشید

حتما تا امروز دست كم دو تا سه بار در هفته ميزبان همسر بداخلاق خود در عصر يك روز پاييزي در خانه‌تان بوده‌ايد؛ زماني كه شوهرتان خسته و عصباني از كار روزانه، مشغله‌هاي زندگي و تنش‌هاي اجتماعي به خانه برمي‌گردد و روحيه‌اي بسيار تحريك‌پذير دارد، زماني كه حتي جرات نمي‌كنيد از او درباره علت بداخلاقي‌هايش بپرسيد و ترجيح مي‌دهيد شبي آرام و بدون جنجال را پشت‌سر بگذاريد.

با وجود اين، آيا تا به حال به اين موضوع فكر كرده‌ايد كه براي برطرف كردن اين عصبانيت و پيشگيري از جنجال‌هاي بعدي كه دليل قانع‌كننده‌اي براي آن وجود ندارد، از چه راهكارهايي استفاده كنيد.

در ميان شيوه‌هاي طب سنتي و روش‌هاي طبيعي درمان در جهان، راهكارهايي مي‌توان يافت كه با استفاده از آنها مي‌توانيد خيلي سريع و آسان سندرم بداخلاقي شوهرتان را درمان كنيد.

با كمك ۷ روش جادويي مي‌توانيد خود و همسرتان را به مرور اما براي هميشه از شر سندرم بداخلاقي راحت كنيد. تنها مراقب باشيد كه اين مطلب را محفوظ نزد خودتان نگه داريد، چرا كه مطالعه راهكارها و پيشنهادهاي آن ممكن است سندرم بداخلاقي همسرتان را فعال كند.

روز اول

حمام ولرم با عرق بهارنارنج را فراموش نكنيد

گاهي بد نيست به رسم و رسومات قديمي حمامي ولرم، خوشبو و مطبوع را براي همسرتان كه خسته و عصباني از راه رسيده، آماده كنيد.

براي اين كار نيم ساعت قبل از آنكه به خانه برسد، حمام را آماده و گرم كنيد.

اگر در حمام‌تان وان داريد، مي‌توانيد آن را با آب نيمه ولرم پر كنيد و ۳ تا ۴ قطره اسانس لاوندر درون آب بريزيد و در حمام را ببنديد تا فضاي حمام گرم و مطبوع شود.

حالا اگر در حمام‌تان وان نداريد، كافي است يك قطره از اسانس لاوندر را روي پنبه بريزيد و پنبه را روي قفسه حمام قرار دهيد تا بوي مطبوع و آرامش‌بخش لاوندر در فضاي حمام پر شود.

سپس دست به كار شويد و براي همسرتان يك ليوان شربت بهارنارج تهيه كنيد تا حين حمام يا بعد از حمام آن را بنوشد و احساس راحتي و آرامش كند. دراز كشيدن در آب و نوشيدن يك ليوان عرق بهارنارنج به او كمك مي‌كند تا تنش‌ها و استرس‌هاي ناشي از كار روزانه را كنار بگذارد و آرام شود.

روز دوم

براي شام سالاد كاهو تهيه كنيد

به اعتقاد درمانگران طب سنتي و مكاتب طبيعي درمان، خوراكي‌ها و موادغذايي نيز تاثير زيادي بر كاهش استرس، عصبانيت و آشفتگي حال ما دارد، از اين‌رو نوع غذايي كه براي همسرتان تهيه مي‌كنيد نيز مي‌تواند در كاهش ميزان تنش‌ها و استرس‌هاي ناشي از كار و فعاليت‌هاي روزانه او موثر باشد، پس توصيه مي‌كنيم در وعده‌هاي شام كه معمولا مهم‌ترين وعده‌ غذايي خانواده محسوب مي‌شود (چون تمامي اعضاي خانواده پس از انجام فعاليت‌هاي روزانه براي خوردن شام دور هم جمع مي‌شوند) حتما از سالاد كاهو و كرفس يا سبزي خوردن استفاده كنيد تا بتوانيد از خواص درماني كاهو و كرفس و همين‌طور از خواص ترخون، پونه و نعناع براي تسكين اعصاب و كاهش ميزان عصبانيت و اضطراب همسرتان استفاده كنيد.

روز سوم

با چاي گياهي آرامش را به او هديه دهيد

يكي از بهترين روش‌هايي كه مي‌توانيد همسر بداخلاق‌تان را در روزهاي سرد پاييزي آرام كنيد تهيه و سرو يك فنجان چاي نعناع گياهي است تا با كمك اين نوشيدني گياهي به حفظ آرامش و تقويت سيستم عصبي همسرتان كمك كنيد.

براي تهيه اين دمنوش گياهي مي‌توانيد از برگ‌هاي خشك نعناع به جاي چاي معمولي استفاده كنيد و آن را در قوري دم كنيد.

تنها فراموش نكنيد كه هنگام سرو اين نوشيدني خوش آب و رنگ يك قاشق چاي‌خوري عسل و چند قطره ليمو نيز به چاي نعناع اضافه كنيد تا به اين ترتيب با اين معجون معجزه‌آساي گياهي به تخليه استرس‌ها و تنش‌هاي روزانه همسرتان كمك كنيد.

شما مي‌توانيد تا نزديك شدن ساعت شام، ۲ فنجان از دمنوش نعناع را براي همسرتان سرو كنيد و به اين ترتيب علاوه بر افزايش آرامش‌بخشي، انرژي از دست رفته همسرتان را با سرو يك نوشيدني ساده اما گياهي به او بازگردانيد.

مي‌توانيد در طول هفته در كنار تهيه چاي نعناع از چاي سنبل‌الطيب، چاي سبز و دمنوش ريحان نيز براي كاهش خستگي‌ها و استرس‌هاي ناشي از كار روزانه‌ استفاده كنيد.

روز چهارم

برايش لباس آبي بخريد

يكي ديگر از راه‌هايي كه مي‌توانيد به‌طور نامحسوس از آن براي افزايش آرامش همسرتان استفاده كنيد، استفاده از روش‌هاي رنگ‌درماني است كه در بسياري از مكاتب درماني در جهان حتي طب سنتي نيز به آن اشاره شده است.

براي اين منظور مي‌توانيد براي همسرتان لباس راحتي آبي بخريد و با كمك اين لباس به او كمك كنيد تا بر هيجانات، تنش‌ها و استرس‌هايي كه به خاطر كار و فعاليت‌هاي اجتماعي هر روز سراغش مي‌آيد، غلبه كند.

بسياري از كارشناسان رنگ‌درماني در جهان بر اين باورند كه استفاده از اين رنگ‌ها مي‌تواند به تنظيم جريان گردش خون فرد كمك كند و آرامش را به او هديه دهد. با كمك اين لباس مي‌توانيد فشارخون همسرتان را تنظيم كنيد و برعملكرد سلول‌هاي عصبي مغز او تاثير بگذاريد.

روز پنجم

از فوايد اتاق سبز چه مي‌دانيد

ايجاد تغيير و نوآوري در چيدمان لوازم منزل به‌ويژه استفاده از رنگ‌هاي آرامش‌بخش يكي ديگر از راه‌حل‌هايي است كه به كمك آن مي‌توانيد سندرم شوهر بداخلاق را براي هميشه مغلوب خود كنيد.

تنها كافي است پرده‌هاي اتاق نشيمن يا اتاق كار همسرتان در منزل را به رنگ آبي، فيروزه‌اي يا سبز در آوريد. حتي مي‌توانيد بخشي از نورپردازي فضاي خانه را نيز با كمك اين رنگ انجام دهيد. به‌عنوان مثال يك اتاق آبي يا سبز در خانه داشته باشيد.

به اين ترتيب مي‌توانيد با استفاده از آنچه در محيط اطرافتان قرار دارد بر تخليه استرس‌ها و فشارهاي ناشي از كار تاثير بگذاريد و او را زودتر از تنش‌هاي بيرون از منزل دور کرده و به آغوش گرم خانه و خانواده دعوت كنيد.

با كمك اين رنگ‌ها مي‌توانيد انقباض‌ها و اسپاسم‌هاي عصبي- عضلاني را از همسرتان دور كنيد و با آرامش‌بخشي به او از لحظات شادي در كنار خانواده لذت ببريد.

روز ششم

موسيقي درماني را فراموش نكنيد

گوش سپردن به صداهاي طبيعي مانند صداي پرندگان، رودخانه، موج دريا و حتي صداي باد و خش‌خش برگ‌ها مي‌تواند تاثير زيادي بر كاهش استرس‌ها و تنش‌هاي همسرتان داشته باشد و در تخليه انرژي‌هاي منفي و عصبانيت او بسيار موثر باشد.

پيشنهاد ما اين است كه پس از آمدن همسرتان به خانه براي او يك فنجان چاي گياهي بابونه آماده كنيد و درحالي‌كه او را به نوشيدن اين عصاره طبيعي و آرامش‌بخش دعوت مي‌كنيد از يك موسيقي آرام مثل موسيقي‌هاي طبيعي يا يك موسيقي رؤيايي كمك بگيريد تا به كمك آن بتوانيد به بهبود روحيه و شرايط رواني همسرتان كمك كنيد. به اين ترتيب با ساده‌ترين روش مي‌توانيد او را از فضاي كاري و تنش‌هايي كه با او داخل منزل آمده، جدا كنيد.

روز هفتم

با رايحه آرامش‌بخش غافلگيرش كنيد

در طب سنتي و شيوه عطردرماني بارها به خاصيت بوها و رايحه‌هاي مختلف براي تسكين اعصاب و آرامش‌بخشي اشاره شده است.

اگر مي‌خواهيد خيلي نامحسوس و كاملا حرفه‌اي همسرتان را از بدو ورود به خانه غافلگير كنيد و او را در مقابل عمل انجام شده قرار دهيد، تنها كافي است مقدار كمي از اسانس يا عصاره وانيل يا… را روي يك دستمال كوچك اسپري كنيد و آن را روي ميز يا كتابخانه قرار دهيد تا عطر آن سراسر خانه را پر كند. به جاي اسانس وانيل مي‌توانيد از اسانس گريپ‌فروت، نارنگي و گل ياس نيز براي افزايش آرامش و راحتي در خانه استفاده كنيد. تنها بايد مراقب باشيد كه به ميزاني از اسانس‌ها در فضاي خانه استفاده كنيد تا تنها رايحه‌اي خفيف اما مشخص از اسانس مورد نظر در فضاي خانه وجود داشته باشد، زيرا استفاده بيش از حد از عطرها و اسانس‌ها ممكن است موجب ابتلا به سردرد در ميان اعضاي خانواده شود.

جمع آوری شده توسط سایت روانشناسی خانواده بخش روانشناسی ازدواج
دنبال کنید : چرا بین من و همسرم همیشه دعواست 

لینیک های سایت روانشناسی خانواده 

روانشناسی خانواده   روانشناسی مشاوره  روانشناسی سکسولوژی  روانشناسی خشم روانشناسی جامعه   روانشناسی ازدواج   روانشناسی طلاق  روانشناسی کودک روانشناسی رنگ   روانشناسی موسیقی  روانشناسی اعتیاد  روانشناسی کنکور به من بگو چرا   داستان های کوتاه روانشناسی   روانشناسی نوجوانتست روانشناسی پرسش و پاسخ سایت روانشناسی خانواده

ضعف مردان
صبور بودن در مقابل همسر عصبانی دلایل عصبانیت بدون دلیل همسران
علت های اصلی عصبانیت همیشگی همسران

رفتارهای مناسب برای برخورد با همسر عصبانی دلیل عصبانیت
چرا همسرم همیشه عصبانی است؟ شوخی در دعوا
در زمان عصبانیت همسرم چه کنم؟ مقابله با خشم
رفتار آنی با همسر عصبانی تحریک خشم
چگونگی واکنش به همسر عصبانی
همسر عصبانی را چگونه می توانیم کنترل کنیم؟
ترفندهایی برای رفتار با همسر عصبانی

رفتارهای مناسب برای برخورد با همسر عصبانی م




4 دیدگاه در “با شوهر بداخلاق چه کنم | ۷ روش جادویی برای درمان شوهر بد اخلاق

  1. لیلا

    شوهر من خیلی بهانه گیر و بداخلاقه زندگی برام معنا نداره با وجود پول و زندگی خوب وقتی اخلاق مرد بد باشه زندگی زهر ماره

    1. azin azin نویسنده نوشته

      دوست عزیز امیدوارم هر چه زوتر مشکلتون برطرف بشه برای حل این مشکل باید رگ خواب شوهر بداخلاق و زبان عشق اون را پیدا کنید

  2. مهلا

    با لباس آبی خریدن و موسیقی درمانی و اتاق سبز کردن و حمام ولرم شوهر بداخلاق عوض نمیشه وقتی تو خون و ریشه اون باشه وقتی به خانواده اش رفته باشه درست بشو نیست

    1. azin azin نویسنده نوشته

      درست میگید وقتی ریشه از کودکی و خانواده باشه آرام کردن و مداوا کردن مرد بداخلاق خیلی سخته ولی این راهکارها هم که میگیم در حد پیشنهاده شاید برای کسی ثمر بخش بود

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.