دسته:  تمرین های هوازی

تی‌آرایکس TRX |تناسب اندام | ورزش|

تی‌آرایکس TRX |تناسب اندام | ورزش|تغذیه سالم|

تی‌آرایکس TRX مثل سربازها روی عرشه کشتی! در سال ۱۹۹۰، فردی به نام رندی هتریک (Randy Hetrick) به علت...

Meditation

درمان اضطراب و استرس با ورزش

اضطراب طیف وسیعی از علائم را در بردارد که می توان از جمله به حالت ترس و نگرانی و استرس اشاره...