دسته:کم کردن استرس روزانه با ورزش 

بخوابید تا چربی بدنتان را کاهش دهید , الهام نادعلی , شلبی هریس , راز سلامتی, سلامت و سبک زندگی , روانشناسی ورزش

بخوابید تا چربی بدنتان را کاهش دهید | روانشناسی ورزش

    بخوابید تا چربی بدنتان را کاهش دهید                  بخوابید تا چربی بدنتان را کاهش دهید...

ورزش‌های درمان افسردگی و اضطراب , ورزش های درمان افسردگی و اضطراب و یوگا , دویدن  یکی دیگر از ورزش های درمان افسردگی و اضطراب , ورزش های درمان افسردگی و اضطراب پیاده روی , سلامت , یوگا وتاثیر آن در ذهن , ورزش درمانی , کم کردن استرس روزانه با ورزش

ورزش‌های درمان افسردگی و اضطراب | روانشناسی ورزش

ورزش‌های درمان افسردگی و اضطراب     ورزش‌های درمان افسردگی و اضطراب چه نوع ورزشی هستند...

ورزش کردن در هوای سرد |کاهش افسردگی با ورزش کردن در زمستان | روانشناسی ورزش | سلامت

ورزش کردن در هوای سرد |کاهش افسردگی با ورزش کردن در زمستان

ورزش کردن در هوای سرد   ورزش کردن در هوای سرد کالری بیشتری می سوزاند انجام حرکات ورزشی در...

کاهش استرس

روشهای کاهش استرس |مدیتیشن | اضطراب | راهکارهایی برای کاهش استرس

سه روش اصولی برای کاهش استرس روشهای کاهش استرس , اگرچه استرس و اضطراب، بدن را در شرایط...

پیلاتس برای افراد مبتلا به التهاب مفاصل مناسب است

پیلاتس برای افراد مبتلا به التهاب مفاصل مناسب است

پیلاتس برای افراد مبتلا به التهاب مفاصل مناسب است متخصصان ورزش معتقد هستند ورزش‌هایی مانند...

درمان میگرن با ورزش

درمان میگرن با ورزش

درمان میگرن با ورزش   همانطور که مي دانيد ميگرن نوعي سردرد است که برخي افراد را گرفتار مي...

Slimming exercise

آیا تمرینات تناسب اندام شما واقعاً برایتان جواب می دهد؟

برگردان/علیرضا پوراشرف                               آیا تمرینات تناسب اندام شما واقعاً...

ویتامین N ، جدیدترین ویتامین برای سلامت روح و روان

ویتامین N ، جدیدترین ویتامین برای سلامت روح و روان

ویتامین N ، جدیدترین ویتامین برای سلامت روح و روان   زندگی ما هر روز با فناوری، بیشتر عجین...

6-Secrets-to-a-Stress

شش راز عالی در مورد استرس

شش راز عالی در مورد استرس     Six  Secrets to a Stress  دکتر سوزان کراس فریبا احمدی خطیر این آرزوی اکثر...

پياده-روي

نوازش‌گیری از پیاده‌روی

دکتر علی شمیسا نوازش‌گیری از پیاده‌روی در طبیعت، یکی از شیوه‌های نوازش گرفتن و به آرامش...

athlete

یک ورزشکار باید از چه غذاهایی استفاده کند

یک ورزشکار باید از چه غذاهایی استفاده کند نویسنده: دکتر مهرداد منصوری “متخصص ارتوپدی”...

کاهش وزن با یوگا و مدیتیشن

کاهش وزن با یوگا و مدیتیشن

شما می توانید برای دستیابی به وزن ایده آل خود با استفاده از مدیتیشن و تکنیک های تمدد اعصاب ،...